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Energia & VitalitÃ
Energie da vendere
Idratazione, livelli di energia e rapidità nei tempi di recupero sono fattori importanti in tutti gli sport. Dal principiante all'atleta professionista, la linea di prodotti Herbalife " Energia, Sport e Fitness" ha qualcosa da offrirti per migliorare forma e rendimento fisico. Soluzioni energetiche basate sul potere del guaranà , delle vitamine C, B6 e B12 e di altri preziosi nutrienti.
Chi l’ha detto che avere cali di energie sia normale e inevitabile? Mantenere livelli costanti di energia per tutta la giornata, persino dopo il lavoro, è possibile. Ed è anche più facile di quanto pensi.
Per prima cosa, le nostre energie dipendono da cosa mangiamo e quando mangiamo. I pasti che contengono troppi carboidrati raffinati e poche proteine possono provocare un rapido aumento degli zuccheri nel sangue seguito da un altrettanto brusco calo che può lasciarci a corto di energie dopo appena una o due ore.
Al contrario, un pasto equilibrato a base di carboidrati sani (frutta, verdura e cereali integrali), abbinato a un buon apporto di proteine (pesce, pollame, albume, carni magre, latticini magri e integratori proteici) non solo aiuta a regolarizzare il livello di zuccheri nel sangue, ma favorisce anche la concentrazione.
